あるみの気ままブログ

とある東大生がゆるーく語ります。

#47自炊記録12月第1週

みなさんこんにちは、あるみです。

今回は11/27~12/3の自炊記録+αを紹介したいと思います。

自炊記録以外の記事も書きたいのですが、

何せ、時間がね……

年末年始の休業期間に、面白い記事を書き溜めておこうと思います笑。

(自分でハードルを上げていくスタイル)

それでは記事本編をどうぞ!!

 

11/27

この日の朝食。

鶏胸肉の味噌焼きを作りすぎたので、昼もほぼ同じメニューでした。

こんなに鶏胸肉食べてるなんて、

筋肉メイクしてる人みたい()

夜は冷凍のうなぎ蒲焼を放出!

実家から送られてきた福神漬けと

ともにいただきました。

この日はW杯のコスタリカ戦を

見ながらのディナー。

鰻大好きなサッカー実況者・松木さんを

思い出しました笑

 
11/28

コスタリカに負けてしまったからか無気力!?

カップ麺に頼る昼w。

 

夜はサークルの方とサムギョプサルを

食べました!

店員さんが焼いてくれて楽でしたねぇ(*´꒳`*)

お肉がカリカリで美味しかった!

でも1番美味しかったのは写真を撮り忘れたチヂミ……

 

11/29

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この日は鍋と、ストックしていた手羽元煮をメインディッシュに!

お酒を飲みながらダラダラしていました笑。

ご褒美用に買った「よなよなエール」も解禁しました!

 
11/30

お昼はこの日発売したスタバのモカをいただきました!

キャラメル系のお菓子・ドリンクが大好きなので、気に入りました♫。

機会があればフラペチーノの方も飲みたい!

 

晩御飯は頂き物のカレーラーメン

新潟県三条市の名物らしいです。

カレーは何ぶち込んでも美味いんだよなぁ。(あるを)

 

12/1

 

この日の朝食と夕食。

米を炊いた日は健康的なメニューになりがち。

(和食しか勝たん!)(炊き立てしか勝たん!)

 
12/2

この日はサークルのメンバーと共に居酒屋=>宅飲み二次会コースへ。

 

成人した当時コロナ禍の真っ只中だったこともあり、

宅飲み経験値がゼロに等しい世代です、自分……。

飲食店とは違って時間を気にせずダラダラできるのが、

宅飲みの醍醐味であると感じます。

お酒でフワフワしながら「なんとなく楽しかったな〜」という

記憶が朧げに残る夜でした。

(部屋を貸していただき、ありがとうございました!!)

(ちゃんと終電前には帰りました!!)

12/3

朝ごはんは頂き物の甘酒。

黒米が入っているからか、小豆みたいな色をしています!

 

昼はこれまたカレーラーメン(週2で食べたのかよ!!)

 

 

 

そして夜は冷蔵庫の残り物一掃・鍋卍!!

キャベツ1玉の方が半玉より安いという、異常なセールをやっていたため、

スーパーで1玉買わざるを得ず……。

そして冷蔵庫に「何故か」2本あった麺つゆを消費すべく、

湯豆腐風・めんつゆ鍋を錬成したのでした。

 

鍋がなみなみになるほどの量でしたが、具材が野菜と豆腐のみだったため

意外とペロリといけちゃいました笑。

 

 

さていかがだったでしょうか?

卒研が始まって2ヶ月。

研究中心の生活リズムにも、少しずつ慣れてきました。

 

大学3年生までは受動的に(ある意味「ダラダラと」)

授業を聞いていても、テストさえ乗り切ればそれでよかったのですが、

研究が始まってからは論文読み然り、発表用スライド作り然り

「能動的に」「計画的に」進めていかなければいけない、

と気づき、今までの学問に対する怠惰(?)な姿勢を改めさせられましたね(汗)

(響き良く言うと自分は「要領の良い学生だった」と言うことですw)

 

明日からまた5日間、卒論が順調に執筆できるよう、

実験や測定を頑張りたいと思います!

(実験計画が押して帰省できなくなったら困りますしね、本気で行きますよ〜)

 

それでは次の記事で!

 

 

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#46自炊記録11月第4週

みなさんどうも、あるみです。

今回の記事は11/21~26の自炊記録です。

祭り終わりでへとへとの私が虚無状態で作る料理たちをお楽しみください。

 

11/21

 

まずは祭りから一夜明けての朝ごはん。

お酒を飲んだせいか疲れを引きずっており、栄養ドリンクも飲んでおります。

ちなみに午前中は「ラボミーティングがあるから行かなきゃ!」

疲労した体に鞭打ってキャンパスに向かいましたが

なんとオンラインミーティングだったという……

家かられも受けれたやん!!泣

 

夜は豆乳鍋でした。ヘルシーに豆腐で。

 

11/22

 

この日のランチは久々に外食。キャンパス近くのインドカレー屋さんで

エビカレーを食べました!

シーフードカレーってなかなか食べないので珍しさで選びました。

ナンがパリパリモチモチで、何枚でも行けちゃいそうでした!

 

ランチに誘われるのが予想外だったので晩御飯は、

昼に食べるはずだったお弁当とお味噌汁でした。

貰い物の牛しぐれ煮がうますぎた……。

 

11/23

この日の朝ごはんは、学祭の時に買ったこちらのお芋を……

 

 

甘露煮にして食べました!煮詰める手間がかかったし、

調理後のフライパンを洗うのが大変でしたが、

とてもおいしかったです!

 

11/24

 

この日は人様にお見せできるような、まともな朝食ですね。

栄養バランス◎

(朝食がカップ麺とかお菓子の日も普通にあるのでwww)

 

晩は地元から東京に来てくれた母と一緒に、

こちらのシャンパンを飲みました。

シャンパンの栓を開けるのが初めてだったので、

ビビり散らしながら開栓しましたwww。

シャンパン片手に久々に会う母と話が弾みました。

私が学祭の話を、母は地元の家族の話を永遠としてました。

高校まで実家で暮らしていて家族と毎日顔を突き合わせていると、

「うざいな〜放っておいてくれよ」「家を早く出たいな〜」とか

思ってましたが、

いざ実家を離れてみると地元や家族が恋しいものです。

 

11/25

この日は朝早くから実験のセッティングでへとへとだったのですが、

お昼の鰻の蒲焼でパワーチャージできました🔥。

 

晩御飯は母と飲み屋へ。レモンのタワーが載った

レモンサワーが衝撃すぎましたw

 

ハンバーグが看板メニューのお店に行きました。

どの料理もとてもおいしかったのですが、

実は一番気に入ったのはこの鯖缶サラダwww

(ハンバーグと違うんかい!!)

カレー風味のパンチで箸が止まりませんでした。

 

11/26

この日は友達と夕食を食べに行くため。お昼は質素に。

豆腐の味噌汁で空腹を紛らわせました。

食べ放題のもとを少しでも取るため我慢我慢……

 

今週は以上です!

いよいよ来週から12月。忘年会シーズンですね。

ご馳走続きでお財布はやせ細り、私の体型は丸々太りそうですw。

ヘルシーかつエコノミーな自炊でメリハリをつけて、

外食と友達との交流を楽しみつつ

体調&体型管理に努めたいと思います!

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

また次の記事でお会いしましょう✨。

 

 

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#45自炊記録〜11月第3週@学祭直前ver

みなさんこんにちは、あるみです。

今回の記事は11月第3週の自炊記録(+α)記録です。

学祭の直前〜本番だったこともあり、写真の撮り方が雑ですがご了承ください(笑)

(写真の映えを気にする心<<<食べたい欲だったんですw)

それではどうぞ!!

 

11/14

お昼は学食で食べました。

この週は「福島フェア」を開催していて

福島の特産品や地元の料理を味わうことができました。

こちらは鰹の煮浸し。

生姜が効いていてさっぱりといただけました🙏。

 

 

晩御飯はやたら豪華にすき焼き(◍•ᴗ•◍)

(え、学祭期間じゃなっかったんですか?作る暇あったんですか?あるみさん)

nヶ月冷凍庫で寝ていた牛肉を消費すべく、

気合を入れて作りました!

すき焼きの割下は何を煮ても美味い

 

11/15

この日はすき焼きの残り(汁に沈んでいる)とお味噌汁。

あと左下は学祭の小道具に空き瓶を使うために飲み切った白ワインwww

(<=飲みたいだけやろ)

最近寒くなってきたからか、味噌汁にハマっています。

味噌汁は何入れても美味い

 

11/16

お昼は学食の「福島フェア」で食しました。

ハンバーグのようなものは、さんまのすり身

「ボーボー焼き」。青魚が好きな私は、とっても気に入りました(*´`*)

現地で食べてみたいな〜

 

晩御飯は冷凍の柚子胡椒チキンと白菜だきと白菜スープ。白菜祭りでした。

葉物野菜は安くて助かりますね!

(特にキャベツ)

葉物野菜を使いきれない時はよくカットして冷凍しているのですが、現在冷凍庫のキャパが無いため頑張って使い切る日々……。

 

11/17

この日は学祭の前日だったため、炭水化物でエネルギー補給🔥。

うどんに乗っている黒い物体は牛肉のしぐれ煮。盛り付け方のせいかあまり美味しそうに見えないorz。

(でも最高に美味くてビーフパワーチャージできた!)

 

11/18

11/18~11/20は学祭本番でした!

ダンスパフォーマンスを披露してきました。

飲食ブースは激混みで、早い時間にどこも売り切れでしたorz。

お昼は非常用に持ってきたコンビニのパンのみ……

本番が午後イチだったり、お昼の時間に被っていたりしたため、3日間そんな感じでしたね。

どうせなら学祭っぽいものを食べたかったな(´・ω・`)。

ってことで夜は昼の分を取り戻すかのような炭水化物祭り。

作る気力があった奇跡。

 

11/19

学祭2日目の晩御飯。

昼の粗食を取り戻すかのような(ry

久々のパスタは胃に染みましたね。

 

11/20

学祭最終日でした。

この日は雨で寒く、外でのパフォーマンスは身に応えましたorz。

そして最終日のため夜まで後片付けに追われました……。

終わった後アフターに行くメンバーもいましたが、私は翌日の朝早くに予定があった&盛り上がる気力がなかったため、家に直帰しました(<=ノリが悪い?心配させるくらい周りに対して不機嫌になるんで

 

晩飯はこんな感じでした。

一人鍋パーティー(゚∀゚)━!

(作る気力はあったんかい!!)

〆の雑炊も忘れずに。

疲れて帰った寒い日の鍋はどんな高級料理にも勝る味でした。

 

この日はビールを飲んだのですが、疲れていたからか翌日まで酔いを引きずりフラフラしながら学校に向かいました\(^o^)/

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「もう衣装がキツくなるからダイエット」

とか思わなくていいんだ!

なんて考えて、アイスまで食べました笑。

 

卒論を進めながらの準備期間、そして3日間の学祭は大変でしたが、走り切ってとても充実感にあふれています。

今年中は余韻に浸ってるな、自分。

 

パフォーマンスを見てくれた家族や友人が褒めてくれて、そして会場のお客さんが楽しんでくれて

「今まで頑張ってきて本当に良かったな」と晴れやかな気持ちでいます。

次の祭りも頑張るぞ!(その前に卒論……)

 

後半は自炊記録関係なくなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

また次の記事で!!

 

 

 

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#44自炊記録〜11月第2週

みなさんどうも、あるみです。

今回は11月第2週の自炊記録を紹介したいと思います。

先週は卒研の測定が忙しく、なかなか自炊ができなかったのですが、

「こんな適当でも、一人暮らしやっていけるんだな〜」という温かい眼差しで

見ていただけますと幸いです。

心が荒んでいたので盛り付け方、写真の撮り方が雑です笑。

 

11/7

 

昼は賞味期限が切れそうなパックごはんと、作り置きの大根などです。

研究室の学生居室の電子レンジでチンしました。

ちりめん山椒が美味しかった!

 

 

夜は鍋です。最近寒くなってきたので、

早い!美味い!楽!

の三拍子揃った鍋しか勝ちません!!

 

11/8


この日もパックご飯を消費していますね。

みなさんは白米を食べられる派ですか?ふりかけがないと無理派ですか?

私は白米のみで食べられる人なのですが、

ふりかけの味が好きでついかけてしまいますね(<=塩分過多が気になるw)

 

夜はお弁当でした。水を注ぐと加熱されるお弁当を初めて食べました!

写真に写るくらいのものすごい湯気笑。とっても美味しかったです。

 

そういえばこの日は皆既月食がありましたね。みなさんは見ましたか?

スマホのカメラで思わず撮影してしまいました!

意外にもスマホのカメラでも綺麗に撮れた!

 

11/9

昼はこれまた賞味期限がやばかったクッキーを消費すべく、

主食はクッキー……栄養的にはあまりよろしくないんですけどね汗。

わかっちゃいるけど、やめられない〜

 

夜は写真を撮り忘れたのですが、鍋でした。

鍋率、高し。

 

11/10

ここら辺から卒研の測定が始まり、心が荒んでいきますorz。

装置の準備が8時半から、終わるのが終電ギリギリまでの日が3日ほど続きました。

学祭直前で練習や準備をしなければいけないこともあって、

かなりストレスが溜まっていたように自分でも思います……。

(学祭終わったらゆっくり休もう)

 

 

 

昼は冷凍庫にnヶ月眠っていた生姜焼きを強行突破で焼いて昼飯にする。

 

 

夜は学食で済ませました。

最近は夜まで営業してくれて本当にありがたい。

 

11/11



この日は珍しく朝食を撮影していますね。

寝坊してしまったため吹っ切れて、優雅なうどんbreakfastとなっています。

測定期間に入ると冷蔵庫の中身が消費できずに困る汗。

みなさんは忙しい期間の自炊はどのようにしていますか?

 

お昼は賞味期限が近そうな卵で卵焼きを作りました。

左のコンビニのパン、とても美味しかったです

照り焼き卵のフィリングが表面に乗っていて、パンはふかふかでした。

中学とか高校の購買で売ってる安いパンを彷彿とさせる、

懐かしい素朴な味がしました。

 

この日の夜も学食でした。測定の合間に30分くらいでかき込みました。

11/11はポッキー&プリッツの日だったので、測定しながらポッキー食ってました。

せめてでも気分を上げるために高級な方のポッキーで。

 

11/12

 

学祭で実験にコミットできなくなることを見越して、土曜日も測定を行いました。

人が少ないキャンパスに居るのは、なんだか不思議な気持ちでした。

お昼はキャンパス近くの定食屋さんにて。

生魚や揚げ物は一人暮らしではなかなか食べないので、

貴重な機会でした!

 

 

信じられないだろ、夕飯なんだぜ、これ

頂き物のバウムクーヘンをちまちまと食べておりました。

家にいるのが朝と深夜なので、いつまで経っても消費できない!

ならば弁当として持ち込みで……

その結果がこれです笑。

バウムクーヘンは美味しかったです、マジで。

 

11/13

測定は終えたものの、翌日は学祭準備で1日潰れ、

その結果の晩御飯がこれです。

カップ麺……っ!!

帰るのが遅かったのですが、どうしてもジャンキーに走りたかったのです。

1週間走り切った身体に背脂とニンニクが染みましたね(泣)。

 

いかがでしたでしょうか?

この記事を書いている現在、学祭の準備が佳境なのですが、

正直先週の方が精神的に辛かったですね。。。

実験は予定を詰め込みすぎず、毎日少しずつやった方が良いと

学習しました()。

まぁ、卒研の測定・第一弾も落ち着いたことなので、

明日からの学祭、楽しんできます(^ω^)

 

それではまた次の記事で!

 

 

 

 

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#43まず一歩〜やる気を出す方法

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」

 

みなさんこんばんは。あるみです。

今週のお題に初参加してみます。

 

母校訪問で大学生活を紹介したり、

学校説明会で現役大学生のパネリストとして参加することが多いのですが、

質問コーナーの中でもよく上がるものが

「やる気が出ない時ってどうしてますか?」

という質問。

 

正直

私も悩んでます。・゚・(ノД`)・゚・。!!

 

そもそも勉強を始めようとする時

「やる気出ね〜な、あともう5分Twitter見るか」

とか、

「勉強しんどくなってきた、5分だけYouTube見るか」

とか、日常茶飯事ですもんorz 。

スマホの誘惑ってなかなか断ち切れませんよね。

 

 

そんな私ですが大学受験・大学院試験などの大事な時期は

やる気モードに切り替えてスマホ断ちもしていたので、

やる気を出すコツについて紹介していきたいと思います。

 

まず簡単なタスクから始める

1日の初めに勉強や仕事に手をつける時、

いきなり時間や手間がかかるタスクから片付けようと思うと、

心理的ハードルが高いですよね。

結果「しんどそうだから、やりたくない=>やる気が出ない」

という思考になりがちです。

マリオでも始めていきなり「クッパ倒せ」ってなったら、

よほどの玄人でない限りお手上げですよねw。

一時期ハマっていた、改造マリオの動画

 

なので例えば勉強だったら

「昨日間違えた問題の復習から始めよう」

仕事だったら

「作成した書類の体裁を整えるのから始めよう」

など、自分にとって楽なタスクから始めるのがおすすめです。

そのうち気分が乗ってきたら、難しいタスクにシフトしていくのが良いと思います。

簡単なタスクの方が成果がすぐに実感できますしね!

 

3分だけ頑張ってみる

「やる気が出ず、勉強を始める前にSNSを開いてしまう。

『5分だけ……』と決めていたのに気づけば自分の中で『あと5分』を繰り返し

気づけば1時間。自己嫌悪です」

なんて悩みを母校訪問でちょくちょく聞きます。

実際私も誘惑に負けてしまう1人でした。

そんな私の転機は高校1年生の時。

物理の先生がこんなことを言っていたのが記憶に残っています。

「勉強はやる気が出てからするんじゃない。

勉強しているうちにやる気が出るんだ。」

この言葉を聞いて、衝撃でした。

やる気が出るのを待っていてはダメなんです!

手元のタイマーで3分セット。アラームが鳴るまではタスクを続けてみましょう。

3分後「もう少しタスクを続けたい」って思考に変わってますから!!

 

好きな音楽を1曲聴く

これはYouTuberの「ブレイクスルー佐々木」さんの動画でも言及されているのですが

youtu.be

 

勉強開始前に好きな音楽を聴くと、意欲とやる気を作り出すホルモンである

ドーパミン」が分泌されやすくなるそうです。

勉強「中」に音楽を聴くのは逆に集中力が削がれるそうなので気をつけましょう。

 

ちなみに勉強中に音楽を聞いてはいけない理由として、

「実際のテスト中に音楽が流れるわけじゃないでしょう?

環境を本番と一致させる、つまり無音で勉強することが大事なんだよ。」

と、私個人はよく説明しています。

 

私がよく勉強前に聞いていたBGMがこちら↓

youtu.be

嵐「ファイトソング」

嵐の「知る人ぞ知る」シングルの裏曲。

 

youtu.be

SURFACE「さぁ」

某芸人のネタで一時期有名になった……

 

youtu.be

大事マンブラザーズ「それが大事」

シンプルな歌詞に励まされます!

 

youtu.be

Chinozo「Flyer!」

「グッバイ宣言」で有名なChinozoさんによる、プロセカへの書き下ろし曲。

背中を押してくれる一曲。

飴を舐める

これはおまじない的な感じですが、

「この飴を舐め終わるまでに勉強に取り掛かろう」

と自分に言い聞かせます。

「飴を舐め終わるまで」っていう縛りで、

自然と仕事に取り掛かりやすくなる気がします。

「あと5分YouTubeみよう」だと無限に面白いコンテンツが出てきて

キリがなくなりますが、飴だといつかは絶対に舐め終わりますもんね(笑)

 

 

いかがでしたでしょうか?この記事で、皆さんがやる気スイッチを押す

きっかけになりましたら嬉しいです。



ここまでお読みいただきありがとうごさいます。

それではまた次の記事で!

 

 

 

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#42自炊記録〜11月第1週

みなさんこんにちは、あるみです。

今回の記事では11月第1週を自炊記録で振り返りたいと思います。

それではどうぞ!

 

10/31(月)

お昼は大体、昨日の残り+コンビニのパンorおにぎりを食べてました。

最近対面授業が増えたせいかキャンパスの人口が増え、

お昼休みにゆっくりと学食を使えなくなってしまったのでorz。

コンビニのパン×2だとやはり、炭水化物の量と野菜不足が気になるので、

野菜要素は家から持っていくようにしています。

コンビニでパンを選ぶのが毎日の楽しみです♫。

 

 

この日の夜は学祭の準備で夜遅くまで帰れない予定だったので、

学食で済ませました。夜の学食は空いていて快適でした☆。

最近自炊だからか、据え膳がマジでありがたい……

この日はハロウィンでしたが、特に何もしませんでしたwww

(人混みが苦手なんで、もちろん渋谷のハロウィンなんて凸っていない)

11/1(火)

 

豚キムチをモリモリ食べました。インスタントの味噌汁も良いのですが、

やはり手作りの味噌汁は風味が違うと感じます。

寒い日には暖かいスープが沁みます(*´▽*)❀

 

11/2(水)

 

この日はいただきものの生ラーメンを食べました!

下町のラーメン屋の味が再現されていて、美味しかったです🌟。

あとは冷凍野菜で筑前煮を作りました。鶏胸肉で作ったからか、

結構モサモサした肉になってしまいました(ヘルシーだけどねw)

 

11/3(木)

学祭の準備で帰りが遅くなったので、

冷蔵庫の余り物と父が買ってきてくれた巻き寿司を

適当に食しました。当然写真は残っていない笑。

 

11/4(金)

いただき物のラーメンをアレンジし、スープにニンニクと生姜を仕込んで、

ゆでもやし一袋をトッピングしたら!

二郎系アレンジラーメンに早変わり!!

(え、いただきもののラーメンへの冒涜だって?)

 

もやしだけでお腹がいっぱいになる程、食べ応え抜群でした!!

 

11/5(土)

 

この日は賞味期限ギリギリの食材を一掃する日でした。

左は手羽元をポン酢で煮込むだけの簡単レシピ。

賞味期限が来そうなポン酢を消費できて、冷蔵庫も心もすっきりしました!

 

ポン酢を使い切った時の心情

 

右はキムチ味噌汁。キムチがdominantで、もはやチゲスープである。

そして中途半端に余っていたジンをソーダで割って晩酌をしておりました。

(バーでいろんなお酒を飲んでみたいっすね。そして隣の人から奢られたいw)

 

11/6(日)

こちらはまたまたいただきものの讃岐うどんを、かに玉あんかけアレンジ。

右側は見えにくいんですが、大根の煮物です。

茶色いものは映えないが美味い。

 

いかがでしたでしょうか?地道に自炊を続ける日々です。

洗い物に時間がかかるので、もう少し手際が良ければなーと

自己フィードバックを重ねる日々です。

先週は冷蔵庫の中身と賞味期限縛りでメニューを決めていたので、

今週はもっとフリーに料理ができているはず……!笑。

 

それではまた次の記事で!

 

 

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#41インフルエンザとコロナのワクチンを受けに行った話

みなさんどうも、あるみです。

11月に突入し、今年も残すところあと2ヶ月となりました(マジ?)

そろそろ来年用のスケジュール帳を買いたいな、と思うこの頃です。

 

さて今回の記事は10月末にインフルエンザとコロナウイルスのワクチンを

受けに行った時の記録を紹介したいと思います。

 

インフルエンザに関しては、ここ数年目だった流行がなかったことからも

今シーズンは流行があるのではないかと懸念されていますね。

 

www.nhk.or.jp

 

コロナワクチンに関しては、最近の流行の原因ともなった

BA.1株/BA.4-5株に対応ワクチンが承認されましたね。

www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp

 

予約の方法、接種会場の流れ、接種後の副反応について

それぞれ紹介したいと思います。

あくまでも個人の体験であることを前提に読んでいただきたいのですが、

この記事でワクチンの副反応が心配な方の参考になれば幸いです。



インフルエンザワクチン

私は通っている大学で希望者へのワクチン接種を行なっていたので、

そちらで申し込みました。料金は2500円でした。

かかりつけの病院で接種することも考えたのですが、

わざわざ病院まで行くのが面倒だったのと、

病院での接種は大学に比べて高価だったので、

大学で受けられてラッキーでした。

 

大学の保健センター(保健室を大規模にした感じの施設。医師も常駐していて診察を行なっている)で、

  • 予約票の確認
  • 問診
  • 接種

という流れで接種が完了しました。全部でおよそ15分くらいで終わりました。

 

副反応としては腕で接種した部分が、2日間くらい痛かったです。

腕を上げた時に強張るくらいだったので軽い方だと思うのですが、

インフルエンザのワクチンで副反応が出たことがなかったので、

少し戸惑いました。

(毎年蚊に刺されたように痒くなるくらいだった)

 

コロナワクチン(4回目)

インフルエンザワクチンを接種した3日後に、

新型コロナのワクチンを接種しました。

私はBA.4-5株対応のワクチンを接種しました。

私は住民票が実家にあるので、実家から接種券を送ってもらい、

東京都の大規模接種予約システムで予約しました。

(↓予約したリンク)

www.tokyovaccine-rsv.metro.tokyo.lg.jp

 

挙げられている会場の中で一番生きやすかった、

行幸地下ワクチン接種センターで接種しました。

 

流れとしてはこんな感じでした。

  • 17:15 会場に到着
  • 17:17 予約票の確認
  • 17:20 問診(これも流れ作業に近い。健康体・万歳)
  • 17:23 接種するワクチンの確認
    • 行幸地下ワクチン接種センターでは3回目・ファイザー、4回目BA.1株などありとあらゆる種類のワクチンを接種できるようになっていたので、念押しをされました(逆に不安になった)
  • 17:25 接種!!
    • タートルネックを着てきてしまったため、首の部分から肩を出して接種する形になりました……首締まりそうでした。みなさんは腕のまくりやすい服でいきましょうwww。
  • 17:30~17:45 経過観察
  • 17:50 退場

ものの30分くらいで接種が完了しました。思ったよりスムーズ!

 

予約なしで接種できる会場・時間帯もあるのですが、

予約した方が時間のロスが少ないのかなと思います。

(飛び込み接種で並んでいる人たちを横目に見ながら、

スムーズに接種を終えましたw)

普段通路として使っている東京駅の行幸通りが、

接種会場にフルモデルチェンジされていて衝撃でした……。

 

地図のように丸の内線東京駅が入り口、

千代田線二重橋駅が出口となっている形です。

 

副反応は早めにバファリンを飲んだからかそこまで重くなく、

腕の痛みと打った24時間くらい後に微熱が出たくらいでした。

(むしろインフルエンザの時の腕の痛みの方が強かった気が)

 

そんなこんなでワクチン接種ウィークを終えたのでした( ˙˙ )

とりあえず一安心です。

今年の冬も無事に乗り切れるように、体調管理に気をつけて

健康第一で参りたいと思います!

(卒論の時期にぶっ倒れたら困りますよね……)

 

ここまでお読みいただきありがとうございました!

また次の記事でお会いしましょう(^^)

 

 

 

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